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Für alle, die leichter im Mama-Alltag und Familienleben
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Wann gute Vorsätze wirklich funktionieren
Erinnerst Du Dich, dass ich schon öfter darüber gesprochen habe, dass ich kein Fan von typischen "Neujahrsvorsätzen" bin? Nicht, weil ich Veränderungen und gute Vorsätze grundsätzlich ablehne, ganz im Gegenteil. Sondern weil der Jahreswechsel oft so tut, als müssten wir plötzlich ein ganz anderer Mensch werden. Ab dem 1. Januar. Am besten sofort. Und bitte konsequent. Doch Vorsätze haben wir eigentlich das ganze Jahr über, oder? "Ich sollte mich mehr bewegen" "Ich möchte mich
16. Jan.


Wie KI Mütter im Alltag entlasten kann: Meine besten ChatGPT-Prompts für Familie, Schule & Selbstfürsorge
Künstliche Intelligenz ist in aller Munde. Bei uns gibt es kein Gespräch im Freundeskreis, in dem nicht irgendwann das Thema KI auftaucht. Neulich sagte eine Freundin, sie nutze überhaupt noch keine KI, sie wolle das eigenständige Denken beibehalten. Mir fällt jetzt auf Anhieb niemand ein, der den zweiten Teil des Satzes nicht unterschreiben würde. Und ja- ich weiß, worauf unsere Freundin hinauswollte und gebe ihr vollkommen Recht: Das eigenständige Denken sollten wir niemals
28. Nov. 2025


Erntezeit Familie: Wenn Geduld und Vertrauen in der Erziehung Früchte tragen
In diesen Tagen werden die letzten Felder abgeerntet und jedes Jahr berührt mich das Erntedankgefühl. Als Erinnerung daran, dass Vieles...
9. Okt. 2025


Weniger ist mehr – meine wichtigste Erkenntnis aus dem Sommer für den Mama-Alltag
In diesem Sommer hat sich bei mir immer wieder ein Gedanke festgesetzt und zog sich wie ein roter Faden durch die gesamte Zeit. Ich teile...
17. Sept. 2025


Meine Erfahrungen beim Greator Festival 2025 – Coaching, Persönlichkeitsentwicklung & Kritik
Zwei Tage Persönlichkeitsentwicklung im Overload-Modus oder: wenn Coaching zur Show wird Stell dir vor: Ein Festival, bei dem die Bühne glitzert, die Coaches in Designer-Outfits glänzen und überall „Erleuchtung“ auf dem Stundenplan steht. Willkommen beim Greator-Festival in Köln Ende Juni 2025– oder wie ich es nach dieser 2tägigen Erfahrung nenne: Super-Gurus, Bullshit-Bingo und ich mittendrin. Warum ich hingegangen bin Mit einer Mischung aus Neugier, Vorfreude und zugebenerm
29. Juli 2025


Warum Väter nicht „helfen“ sollten – sondern Eltern sein: Für eine gleichberechtigte Elternschaft
Wie oft höre ich in meinen Coachings Sätze von Mamas wie: "Ich bin einfach erschöpft." "Ich wünschte, mein Partner würde von sich aus...
23. Juni 2025
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